Basmele tradiționale pot oferi modalități accesibile și captivante de a discuta de un somn sănătos cu cei mici. Cel puțin asta sugerează unii cercetători în numărul de Crăciun al revistei BMJ, potrivit Medical Xpress.
Astfel, cercetătoarea Megan Thomas și colegii săi au analizat patru basme populare. De pildă, în povestea Albă ca Zăpada, consecințele somnului de slabă calitate în timpul zilei din cauza apneei obstructive în somn sunt ilustrate prin comportamentele piticilor. Ei întruchipeză stări precum iritabilitate, oboseală și abilități sociale mai slabe. Problemele cu atenția și fluența cuvintelor sunt, de asemenea, consecințe recunoscute ale privării de somn.
În cazul Hapciu, alergiile ar putea contribui la obstrucția respiratorie, dar autorii sugerează că lipsa somnului i-a scăzut imunitatea, făcându-l mai susceptibil la tulburări respiratorii.
În Prințesa și bobul de mazăre , noaptea nedormită a prințesei ar putea indica o tulburare din spectrul autismului, notează autorii. Sensibilitatea senzorială este frecventă, la fel ca și dificultățile de somn. Insomnia este probabil cea mai frecvent raportată.
Basmele care arată consecințele negative ale privării de somn
Între timp, Povestea celor Trei Urși arată că o parte esențială a obținerii unui somn sănătos este optimizarea condițiilor de mediu. Un pat confortabil și o cameră care nu este prea caldă sau prea rece este ideală.
În final, în povestea lui Peter Pan, cititorul întâlnește simptome ale parasomniilor. Acestea sunt frecvente în copilărie și includ mersul în somn, vorbirea în somn, excitațiile confuzionale și terorile nocturne. De exemplu, Peter Pan e asociat frecvent cu vise „dureroase” care ar putea reflecta coșmaruri sau terori nocturne.
Factorii care contribuie la parasomnii sunt stresul, anxietatea de separare și privarea de somn, care se aliniază cu experiențele lui Peter Pan, tânărul care fuge de căpitanul Hook și de echipajul său, notează cercetătorii.
Povestea subliniază, de asemenea, importanța somnului sănătos pentru consolidarea memoriei și a unei stări de spirit optime.