Postul intermitent are beneficii uimitoare pentru sănătate, demonstrate științific de nenumărate studii. Acum, o nouă cercetare a avut în vedere rolul acestuia problema obezității, potrivit Science Alert.
Pe lângă efectele de detoxifiere a organismului, s-a demonstrat că postul intermitent produce schimbări semnificative nu numai în intestin, ci și în creier. Cercetarea a fost efectuată pe 25 de persoane obeze din China, pe o perioadă de 62 de zile. Aceste persoane au fost supuse postului intermitent și postului relativ.
În medie, la finalul studiului, participanții au slăbit cu 7,6 kg sau 7,8% din greutatea lor corporală.
Postul intermitent – schimbări uimitoare în creier
Schimbările uriașe au fost descoperite în creier, în regiunile legate de obezitate și de bacterii intestinale.
„O dietă cu post intermitent modifică axa creier-intestin-microbiom”, a declarat cercetătorul în sănătate Qiang Zeng.
„Modificările observate în microbiomul intestinal și în activitatea în regiunile creierului legate de dependență în timpul și după pierderea în greutate sunt extrem de dinamice și cuplate în timp”, a adăugat el.
Nu s-a putut afla dacă intestinul influențează creierul sau invers. Este cert însă că un control al aportului de alimente poate trata anumite regiuni ale creierului legate de dependențe. O astfel de regiune este girusul orbital frontal inferior.
Mai mult, modificările microbiomului intestinal, analizate prin probe de scaun și măsurători de sânge, au fost legate de anumite regiuni ale creierului.
Estimările arată că la nivel mondial, 1/8 miliarde de oameni sunt obezi. Această maladie generează alte probleme de sănătate, precum cancerul sau bolile de inimă. O tratare a sursei primare, prin post intermitent, poate duce, pe lângă diminuarea risipei alimentare, și la o sănătate colectivă mai bună și la mai puțină presiune pe serviciile medicale de urgență.