Exercițiile fizice sunt extrem de benefice pentru corpul uman. Activitatea regulată ne întărește inclusiv oasele, vasele de sânge și sistemul imunitar, potrivit Eurekalert.
Dar beneficiile activității fizice nu se rezumă doar la atât. Specialiștii de la MIT (Massachusetts Institute of Technology) au descoperit că exercițiile oferă beneficii și neuronilor. Atunci când mușchii se contractă, se eliberează niște semnale biochimice numite miokine. În prezența acestor semnale, neuronii cresc de 4 ori mai mult decât cei care nu sunt expuși la miokine. În plus, neuronii se activează nu doar la exerciții, ci și la impactul fizic.
Rezultatele cercetării urmează să fie publicate în revista Advanced Healthcare Materials.
Concluziile ar putea folosi terapiilor legate de exerciții pentru repararea nervilor deteriorați.
„Acum că știm că există această legătură mușchi-nerv. Ea poate fi utilă pentru tratarea leziunilor nervoase, unde comunicarea dintre nerv și mușchi este întreruptă”, a zis Ritu Raman, asistentă de inginerie mecanică la MIT Eugene Bell.
„Poate că dacă stimulăm mușchiul, am putea încuraja nervul să se vindece și să restabilească mobilitatea celor care l-au pierdut din cauza unei leziuni traumatice sau a bolilor neurodegenerative”, a completat ea.
Exercițiile fizice îți antrenează și neuronii, nu doar mușchii
Cercetătorii au făcut teste de laborator cu neuroni și miokină. După ce neuronii au fost expuși la amestecul de miokine, echipa a observat că au început rapid să crească de patru ori mai repede decât neuronii care nu au primit soluția biochimică.
„Crescu mult mai mult și mai repede, iar efectul este destul de imediat”, a zis Raman.
Pentru o privire mai atentă a modului în care neuronii s-au schimbat ca răspuns la miokinele induse de efort, echipa a efectuat o analiză genetică. Cercetătorii au extras ARN din neuroni pentru a vedea dacă miokinele au indus vreo modificare în expresia anumitor gene neuronale.
Rezultatele au arătat că efectele biochimice ale exercițiilor fizice pot promova creșterea neuronilor. Apoi grupul s-a întrebat: ar putea efectele pur fizice ale exercițiilor să aibă un beneficiu similar?
Pentru a răspunde la aceasta, cercetătorii au crescut un set diferit de neuroni motori pe un covoraș de gel. Acesta a fost dotat cu niște magneți minusculi. Apoi au folosit un magnet extern pentru a agita covorașul – și neuronii – înainte și înapoi. Procedeul a fost exersat o perioadă, timp de 30 de minute pe zi. Spre surprinderea lor, ei au descoperit că acest exercițiu mecanic a stimulat neuronii să crească la fel de mult ca neuronii ajutați de miokine.
„Este un semn bun pentru că ne spune că atât efectele biochimice, cât și cele fizice ale exercițiilor sunt la fel de importante”, a concluzionat Raman.