O nouă cercetare a găsit o legătură între dependența de videoclipurile scurte, care pot fi găsite pe rețele de socializare precum TikTok, Instagram ori Facebook, și calitatea mai proastă a somnului și riscul mai ridicat de anxietate socială, potrivit Psy Post.
Videoclipurile scurte se referă la cele care durează între 15 secunde și câteva minute. Acestea sunt concepute pentru a capta atenția rapid și pentru a prezenta cele mai în vogă subiecte. Astfel de videoclipuri pot fi găsite pe tikTok, Instagram Reels și Facebook Shorts. Formatul acestora este unul vertical, fiind destinate vizualizării pe smartphone.
Cercetătorii chinezi consideră că videoclipurile scurte au dat naștere unei noi forme de dependență. Ei o definesc drept „o obsesie cronică sau periodică caracterizată prin utilizarea repetată a aplicațiilor video sub formă scurtă, care rezultă într-o dorință și dependență puternică și continuă”.
Tinerii dependenți de TikTok tind să aibă mai multe probleme de somn și anxietate socială
Cercetătorii Li Jiang și Yizoon Yoo au căutat care este relația dintre dependența de aceste videoclipuri scurte, calitatea scăzută a somnului și nivelul de anxietate socială. studiul lor a inclus 1.629 de elevi de liceu din China, de 16-17 ani.
Rezultatele cercetării le-au confirmat așteptările. Adolescenții cu dependență mai mare de videoclipuri scurte au avut tendința de a raporta o calitate mai slabă a somnului și un nivel mai ridicat de anxietate socială. Cercetătorii au testat un model statistic care propune că dependența de videoclipuri scurte crește anxietatea socială. La rândul său, anxietatea socială reduce calitatea somnului.
În plus, s-a descoperit că relația dintre dependența de videoclipurile scurte și calitatea somnului nu e mediată în întregime de anxietatea socială.
„Dependența de videoclipuri de scurtă durată este corelată pozitiv cu calitatea somnului și anxietatea socială a adolescenților. Anxietatea socială mediază parțial relația dintre dependența de videoclipuri scurte și calitatea somnului. Efectele adverse ale dependenței de videoclipuri scurte și ale anxietății sociale asupra calității somnului acestui grup trebuie reduse la minimum. Li se recomandă școlilor să implementeze măsuri pentru promovarea calității somnului în rândul adolescenților”, au concluzionat cercetătorii.