Chiar dacă poate părea un obicei ilogic, tot mai mulți oameni au început să doarmă îmbrățișând diverse obiecte. Donald Winnicott a spus de exemplu că, în cazul copiilor, toate obiectele cu care cei mici interacționează în viața de zi cu zi devin „obiecte de atașament”. Dar în articolul de față nu vom vorbi despre copii, ci de adulții care aleg să doarmă cu o pernă în brațe, potrivit okdiario.
Raționamentul lui Winnicott poate fi tradus la adulți în diferite moduri, cum ar fi, de exemplu, că este un obicei sau că este o chestiune de sănătate posturală, deși poate avea și o anumită temă psihologică. Cu alte cuvinte, pot exista sute de xplicații pentru anumite comportamente umane. Totuși, ceea ce ar trebui să prevaleze este ceea ce simte persoana în cazuă.
Pe de altă parte, modul în care dormim poate dezvălui și anumite detalii ale personalității noastre. Institutul Spaniol de Cercetare a Somnului arată că „în funcție de poziția pe care o adoptăm atunci când dormim, funcționarea anumitor organe ar putea fi afectată, precum inima sau stomacul”, adică este implicată și sănătatea.
Ce spune psihologia despre obiceiul de a dormi cu o pernă în brațe?
Unele teorii psihologice subliniază că obiceiul este implementat de persoanele care au nevoie de siguranță și încredere. Acești oameni au nevoie de sprijin și atașament și găsesc în pernă un substitut.
Un alt mod de interpretare a acestui obicei poate fi nevoia celui care îl desfășoară de a se simți dependent emoțional de cineva. De asemenea, poate indica și nesiguranța în privința unei anumite legături. Perna oferă o modalitate de a completa acel gol emoțional pe care unii oameni îl simt.
Când perna devine obiect de atașament
Potrivit cercetării Stiluri de atașament pentru adulți și reglare emoțională în populația din Quito, Ecuador, „rezultatele au arătat că atașamentul sigur apare într-un procent mai mare la participantele de sex feminin (60%), că nu există diferențe în funcție de sex în indicatorii de reglementare emoțională și că, în populația studiată, există o asociere între stilurile nesigure de atașament la adulți și dereglarea emoțională”.
Adică „se ajunge la concluzia că modelele pozitive despre sine și despre ceilalți, precum și nivelurile scăzute de anxietate și evitare, prezente în stilul de atașament sigur, constituie factori de protecție care contribuie la reglarea emoțională”.
Practic, știința a dovedit că și la vârsta adultă pot apărea aceste trăsături ale copilăriei. Multe dintre comportamentele și atitudinile de la vârsta adultă pot fi explicate cu teorii psihologice din primii ani de viață.
În plus, dacă persoana este foarte anxioasă, dormitul cu o pernă în brațe o poate ajuta să scadă nivelul anxietății. Astfel, somnul devine mult mai odihnitor. Datorită pernei, creierul dezactivează alarmele care se declanșează atunci când cineva trece printr-un moment de anxietate.
În funcție de poziția corpului tău, dormitul cu o pernă în brațe poate ajuta și la reducerea sforăitului. Perna îți oferă confortul de care ai nevoie și posibilitatea să dormi mai adânc.