Persoanele care se confruntă cu stresul financiar pot dezvolta boli cardiovasculare. O nouă meta-analiză publicată în Current Problems în Cardiology a găsit dovezi interesante în acest sens, potrivit PsyPost.
Bolile cardiovasculare afectează inima și vasele de sânge. Acestea includ diverse afecțiuni, precum boala coronariană, accidentul vascular cerebral (AVC), insuficiența cardiacă și hipertensiunea arterială. Aceste boli reprezintă principala cauză de deces la nivel mondial. Ele sunt responsabile pentru milioane de decese anual. De asemenea, ateroscleroza cauzează la rândul ei multe afecțiuni cardiovasculare. Acumulările de grăsime în artere duc la scăderea fluxului sanguin și la un risc ridicat de infarct miocardic sau AVC.
Alți factori majori de risc al bolilor cardiovasculare includ hipertensiunea aterială, colesterolul crescut, fumatul, obezitatea și lipsa activității fizice. Diabetul și moștenirea genetică influențează, totodată, riscul unor boli cardiovasculare.
Stresul financiar te îmbolnăvește de inimă
Cercetătoarea Shiba Sai Swarup și colegii ei au căutat să examineze relația dintre stresul financiar și riscul de a dezvolta boli cardiovasculare. Ei au efectuat o meta-analiză în acest sens și au căutat în literatura științifică studii publicate care raportează boli cardiovasculare și stres sau îngrijorări cauzate de probleme financiare.
Autorii au căutat studii care menționează termeni precum „stres economic”, „stres financiar”, „tulburare”, „dificultăți”, „povara” și „vulnerabilitate”. Astfel au escoperit peste 2.000 de înregistrări. Cu toate acestea, după screening, au fost identificate doar șapte studii care au îndeplinit criteriile de includere în analiză. Două dintre aceste studii au venit din SUA, două au inclus un număr mare de țări, în timp ce studiile rămase au fost din Germania, Suedia și Serbia. Studiile au fost diverse, au folosit definiții diferite ale stresului financiar și au examinat diferite rezultate cardiovasculare.
Rezultatele au arătat că stresul financiar a fost asociat cu un risc cu 19% mai mare de a experimenta un eveniment cardiac major. Aceste evenimente au inclus infarct miocardic, accident vascular cerebral sau deces cardiovascular. Riscul crescut legat de stresul financiar a variat semnificativ între studii, variind de la un risc redus cu 54% la un eșantion de femei singure până la un risc cu 184% mai mare la un alt eșantion de bărbați singuri.
Studiul aduce o contribuție valoroasă la înțelegerea științifică a legăturilor dintre stresul financiar și sănătate. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că numărul de studii incluse în această meta-analiză a fost foarte mic, toate proveneau din țări occidentale, iar constatările au fost foarte variate. De asemenea, este posibil ca puterea acestei asocieri să nu fie aceeași pentru diferite grupuri demografice.
Cum te poți proteja de stresul financiar
Oamenii care se confruntă cu o astfel de situație trebuie să-și înțeleagă în primul rând situația financiară. Ei trebuie să-și creeze un buget și să-și planifice cu meticulozitate resursele pentru viitor. Este imperios necesar să existe un fond de urgență. De asemenea, este important să se adopte un stil de viață echilibrat, prin cheltuieli raționale și printr-o alimentație sănătoasă.