Anxietatea și depresia sunt printre cele mai comune probleme de sănătate publică la nivel mondial. Noile cercetări caută să afle care sunt beneficiile expunerii la mediu pentru sănătatea mintală, potrivit Psy Post.
Cercetătoarea Jianing Wang și colegii săi au încercat să afle dacă verdeața din cartierele rezidențiale influențează în vreun fel anxietatea și depresia. Studiul a combinat informații de la 400.000 de oameni din Biobank-ul Regatului Unite al Marii Britanii.
Au fost incluși participanți cu anxietate și depresie preexistentă, cu antecedente familiale de depresie severă și persoane cu lipsă de expunere la verdeață. S-au colectat informații despre stilul de viață, vârstă, sex, educație, venituri, activitate fizică și domiciliu.
Verdeața din jurul casei te protejează de anxietate și depresie
Expunerea la verdeață a fost măsurată folosind indicele de vegetație diferență normalizat (NDVI). Acesta surprinde densitatea vegetației pe baza datelor imaginilor din satelit. Valorile NDVI au fost calculate pentru zone tampon în jurul reședinței fiecărui participant.
Studiul a urmărit rezultatele sănătății mintale ale participanților pe o perioadă medie de urmărire de 11,9 ani. Astfel s-au identificat noi cazuri de depresie și anxietate prin înregistrările de îngrijire primară, internările la spital, registrele de decese și diagnosticele auto-raportate ale medicului.
De asemenea, s-au examinat variabilele calității aerului. Au fost măsurate particulele PM2,5, NO2, NOx, SO2 și O3, precum și factorii de stil de viață și caracteristicile cartierelor. Analiza medierii a fost utilizată pentru a identifica și cuantifica rolul potențial al acestor variabile în relația dintre verdeață și rezultatele sănătății mintale.
Oamenii de știință au descoperit un efect uimitor al spațiilor verzi asupra sănătății mintale
În perioada de studiu s-au identificat 14.309 cazuri de depresie și 16.692 de cazuri de anxietate. Expunerea mai mare la verdeața rezidențială a fost asociată cu un risc mai scăzut de a dezvolta atât depresie, cât și anxietate. Indivizii din zona ceu cel mai ridicat grad de verdeață au avut un risc redus de depresie cu 16% și un risc de anxietate redus cu 14% în comparație cu cei din zone cu verdeață mai puțină.
Cercetătorii au investigat în continuare potențialii mediatori ai acestei relații. S-a descoperit că reducerea poluării aerului a jucat un rol semnificativ. De exemplu, peste 50% din asocierea dintre verdeață și riscul redus de depresie a fost mediată de niveluri mai scăzute de PM2,5. Asta indică faptul că aerul curat din zonele verzi contribuie semnificativ la beneficiile pentru sănătatea mintală.
NO2 și alți poluanți ai aerului au acționat, de asemenea, ca mediatori, deși într-o măsură mai mică. Pe lângă calitatea aerului și alți factori de stil de viață au avut efecte pozitive. S-au remarcat aici durata somnului, activitatea în aer liber iarna și angajamentul social.
Împreună, aceste constatări susțin o relație pe mai multe straturi între verdeață și sănătatea mintală.