Îmbrățișările pot ameliora anxietatea
Anxietatea nu necesită întotdeauna psihoterapie sau medicație pentru a fi ameliorată. De multe ori, mici gesturi, cuvinte frumoase ori atingeri fizice pot reprezenta o cale extrem de eficientă în diminuarea…
Anxietatea nu necesită întotdeauna psihoterapie sau medicație pentru a fi ameliorată. De multe ori, mici gesturi, cuvinte frumoase ori atingeri fizice pot reprezenta o cale extrem de eficientă în diminuarea…
Diminuarea simptomelor de anxietate se poate realiza uneori doar având grijă la alimentație. De exemplu, o dietă mediteraneană poate atenua afecțuiunea și poate îmbunătății calitatea fizică, potrvit Daily Mail. Studii…
Anxietatea s-a individualizat în ultimii ani ca o tulburare mintală cu impact de disconfort fizic și psihic pentru milioane de oameni. În timp ce terapia clasică, medicația și alimentația au…