Anxietatea nu necesită întotdeauna psihoterapie sau medicație pentru a fi ameliorată. De multe ori, mici gesturi, cuvinte frumoase ori atingeri fizice pot reprezenta o cale extrem de eficientă în diminuarea simptomelor de anxietate, potrivit Science Alert. O nouă cercetare a oemnilor de știință de la Universitatea Ruhr din Bochum și de la Insitutul Olandez pentru […]
Îmbrățișările pot ameliora anxietatea Read More »
Diminuarea simptomelor de anxietate se poate realiza uneori doar având grijă la alimentație. De exemplu, o dietă mediteraneană poate atenua afecțuiunea și poate îmbunătății calitatea fizică, potrvit Daily Mail. Studii precedente au demonstrat deja beneficiile unei astfel de diete pentru reducerea riscului unui infarct ori unui accident vascular cerebral (AVC). Având în vedere că este
Dieta care poate ameliora simptomele de anxietate Read More »
Anxietatea s-a individualizat în ultimii ani ca o tulburare mintală cu impact de disconfort fizic și psihic pentru milioane de oameni. În timp ce terapia clasică, medicația și alimentația au rămas principalele căi de abordare în tratarea acesteia, cercetătorii au încercat să caute și noi soluții pentru a-i reduce impacul. O astfel de soluție au
Cercetătorii au descoperit o nouă cale de a trata anxietatea Read More »
