Postul uscat a crescut în popularitate în ultima perioadă și a început să înlocuiască binecunoscutul post intermitent. Despre acesta din urmă chiar s-a demonstrat recent că, dacă nu e practicat corect, ar putea crește riscul de cancer. Există mai multe metode de post intermitent, cele mai cunoscute fiind mâncatul restricționat în timp, postul 5:2 și […]
Postul intermitent a fost legat, cel puțin până în prezent, de numeroase beneficii. De la reducerea greutății corporale și a riscului de demență și până la beneficii asupra anxietății și depresiei, mulți oameni au simțit că trebuie să adopte un stil de viață în care postul intermitent își are locul cât mai des. Cu toate
Postul intermitent are beneficii uimitoare pentru sănătate, demonstrate științific de nenumărate studii. Acum, o nouă cercetare a avut în vedere rolul acestuia problema obezității, potrivit Science Alert. Pe lângă efectele de detoxifiere a organismului, s-a demonstrat că postul intermitent produce schimbări semnificative nu numai în intestin, ci și în creier. Cercetarea a fost efectuată pe
Postul intermitent produce schimbări uimitoare în creier Read More »
