omega 3

Acizii grași Omega-3: Arma secretă împotriva stresului și agresivității

Acizii grași Omega-3: Arma secretă împotriva stresului și agresivității

Leave a Comment / Psihologie /

Acizii grași Omega-3 ar putea reduce agresivitatea. Aceștia sunt disponibili ca suplimente alimentare prin capsule cu ulei de pește. În general se recomandă administrarea de Omega-3 pentru bunăstarea mentală și fizică, potrivit Science Alert. Anterior, acizii grași Omega-3 au fost asociați cu prevenirea schizofreniei. De cealaltă parte, se crede că agresivitatea și comportamentul antisocial provin […]

Acizii grași Omega-3: Arma secretă împotriva stresului și agresivității Read More »

omega 3 anxietate și depresie

Omega-3: Arma secretă împotriva anxietății și depresiei?

Leave a Comment / Anxietate, Psihologie /

Acizii grași Omega-3 s-a dovedit eficient în comportamentele depresive și anxioase ale șoarecilor. Cercetătorii au dau suplimente de acizi grași polinesaturați Omega-3 care nu numai că au redus simptomele induse de stres, dar au scăzut și nivelul de anxietate. Descoperirile au fost publicate în Neurobiology of Stress, potrivit PsyPost. Acizii grași polinesaturați Omega-3 sunt grăsimi

Omega-3: Arma secretă împotriva anxietății și depresiei? Read More »

deficit omega 3 mama anxietate copil

Deficitul de Omega-3 la mamă ar putea cauza anxietate la copii. Un studiu efectuat pe șobolani a confirmat această legătură

Leave a Comment / Anxietate, Psihologie /

O nouă cercetare a demonstrat legătura dintre deficitul de Omega-3 la mamă și  anxietatea la urmași. Pentru moment, studiul a fost efectuat pe șobolani, însă rezultatele sunt evidente. În principal femelele de șobolan au prezentat o anxietate înnăscută ridicată, potrivit Psy Post. Studiul a fost publicat în Behavioral Neuroscience. În cazul oamenilor, tulburări precum anxietatea

Deficitul de Omega-3 la mamă ar putea cauza anxietate la copii. Un studiu efectuat pe șobolani a confirmat această legătură Read More »

Cele nouă alimente care reduc anxietatea în mod natural

Leave a Comment / Lifestyle /

Trecerea la un model alimentar mai sănătos, bogat în nutrienți, poate ajuta la ușurarea simptomelor de anxietate la unii oameni. Aportul alimentar general, împreună cu terapia și medicamentele, poate fi un instrument util pentru gestionarea anxietății. Consumul următoarelor alimente poate ajuta la reducerea anxietății la unii oameni, potrivit Medical News Today. Peștele gras   Peștii

Cele nouă alimente care reduc anxietatea în mod natural Read More »