Meditația și mindfulness-ul au o latură întunecată despre care nu se vorbește
Mindfulness-ul este un tip de meditație bazată pe budism. În această practică, trebuie să te concentrezi pe a fi conștient de ceea ce simți, gândești și simți în prezent. Prima menționare a mindfulness-ului datează din India, de acum 1.500 de ani, potrivit Science Alert. Cartea Dharmatrāta descrie diverse practici și include rapoarte despre simptomele de […]
Meditația și mindfulness-ul au o latură întunecată despre care nu se vorbește Read More »