Știm de multă vreme că lumina joacă un rol în bunăstarea noastră. Majoritatea dintre noi nde simțim mai pozitivi și mai binedispuși primăvara, când durata zilei crește. Întunericul din minte începe să se estompeze datorită zilelor în care soarele stă tot mai mult pe cer. Dar pentru alții dintre noi, creșterea perioadei cu lumină, mai […]
O cercetare publicaă în The International Journal of Psychiatry in Medicine a descoperit noi lucruri despre oamenii cu tulburare obsesiv-compulsivă (TOC), potrivit Psy Post. TOC este o afecțiune de sănătate mintală caracterizată prin gânduri sau îndemnuri (obsesii) persistente, nedorite. Acestea duc la comportamente repetitive sau acte mentale (compulsii). Persoanele cu TOC se angajează în aceste
Ce se întâmplă în creierul oamenilor cu tulburare obsesiv-compulsivă? Read More »
Prețul nopților albe este unul ridicat, având în vedere riscurile pentru sănătate la care te expune un astfel de stil de viață. Noaptea, gândurile negative au un mod de a pluti prin mintea ta și, în timp ce stai treaz, privind în tavan, s-ar putea să începi să-ți poftești plăceri vinovate, cum ar fi o
Prețul nopților albe: Impactul asupra sănătății mintale și fizice Read More »
Toamna provoacă anxietate și depresie. Scăderea duratei zilei și expunerii la lumina solară influențează modul în care corpul uman se adaptează la schimbările de sezon. Oamenii pot să devină mai melancolici și să experimenteze diferite stări negative de dispoziție, potrivit hipnoterapeutului Eugen Popa, conform Adevărul. „Fiecare anotimp aduce cu sine emoții și stări care ne
Oamenii trebuie să-și ia mesele la intervale regulate sau riscă să cadă în anxietate sau depresie. Acest lucru a fost descoperit într-un nou studiu asupra personalului companiilor aeriene, scrie usnews. Amânarea micul dejun sau cinei pare să crească riscul unei persoane de a dezvolta o tulburare de dispoziție. De asemenea, studiul a constatat că limitarea
Orele de masă modificate, strâns legate de anxietate și depresie Read More »
