ciclu circadian

toamna provoacă anxietate și depresie

Toamna provoacă anxietate și depesie. Cum scăpăm de efectele negative ale scăderii duratei zilei și expunerii la soare

Toamna provoacă anxietate și depresie. Scăderea duratei zilei și expunerii la lumina solară influențează modul în care corpul uman se adaptează la schimbările de sezon. Oamenii pot să devină mai melancolici și să experimenteze diferite stări negative de dispoziție, potrivit hipnoterapeutului Eugen Popa, conform Adevărul. „Fiecare anotimp aduce cu sine emoții și stări care ne […]

Toamna provoacă anxietate și depesie. Cum scăpăm de efectele negative ale scăderii duratei zilei și expunerii la soare Read More »

Orele de masă modificate, strâns legate de anxietate și depresie

Oamenii trebuie să-și ia mesele la intervale regulate sau riscă să cadă în anxietate sau depresie. Acest lucru a fost descoperit într-un nou studiu asupra personalului companiilor aeriene, scrie usnews. Amânarea micul dejun sau cinei pare să crească riscul unei persoane de a dezvolta o tulburare de dispoziție. De asemenea, studiul a constatat că limitarea

Orele de masă modificate, strâns legate de anxietate și depresie Read More »