Cât de des îți lași patul nefăcut? Te-ai gândit vreodată că în spatele acestui obicei se pot afla probleme psihologice? Oamenii pot fi împărțiți în două mari categorii: cei care fac patul și cei care nu și-l fac. Ambele părți au argumente puternice pentru a-și apăra pozițiile, scrie infobae.
În timp ce unele persoane nu pot pleca de acasă fără ca totul să arate perfect, inclusiv, patul, altele nu consideră că a-ți face patul reprezintă o obligație și preferă să își petreacă timpul făcând alte sarcini. Totuși, din punct de vedere psihologic, acest obicei poate să dezvăluie aspecte mai profunde despre personalitatea și obiceiurile noastre.
Ritualul de a face patul
Mulți oameni sunt de părere că a face patul are beneficii enorme pentru sănătatea mintală. William H. McRaven chiar a scris o carte care se numește „Fă-ți patul: Lucruri mici care pot să-ți schimbe viața … și, poate, lumea”.
Cartea gravitează în jurul ideii că a-ți face patul dimineața te pregătește pentru succes. Teoria este că, dacă ai făcut patul, practic ai reușit să termini o sarcină. Cu alte cuvinte, începi ziua cu un mic succes care te va ține motivat pe parcursul zilei. Astfel, vei putea mai ușor să îndeplinești și alte sarcini și să te dezvolți.
Potrivit Very Well Mind, există mai mulți oameni care își fac patul decât cei care nu și-l fac. Aproximativ 70% dintre americani își fac patul zilnic. Vârsta și stilul de viață influențează enorm practicarea acestui obicei. Persoanele peste 40 de ani și cele care trăiesc în cuplu sunt mai predispuse să-și facă patul.
Îți lași patul nefăcut? Ce înseamnă acest lucru din punct de vedere psihologic?
Psihologii apreciază că a nu face patul dimineața dezvăluie aspecte mai profunde despre personalitatea și obiceiurile noastre. Pentru unii, obiceiul de a nu face patul poate fi asociat cu un spirit mai liber și cu creativitatea.
Totuși, persoanele care amână această practică de dimineață, pot întâmpina probleme la modul general. Amânarea consta în dificultatea de a începe activități și de a te angaja în acestea. Obiceiul te determină să lași pentru mai târziu chiar și cele mai banale sau cotidiene sarcini. Aceste sarcini banale, care nu consumă energie, par însă neimportante sau chiar epuizante.
De asemenea, a nu face patul poate fi asociat cu o lipsă a rutinei, în general, sau chiar cu o exprimare a personalității. Sunt oameni care consideră că mediul din jurul lor, inclusiv patul, e o expresie a personalității și valorilor lor.
Nu în ultimul rând, patul nefăcut poate reprezenta o senzație de control. Dezordinea poate fi o modalitate de a simți că ai controlul asupra propriului destin.
Care sunt beneficiile dacă îți faci patul?
Există dovezi care indică beneficii semnificative pentru sănătatea mintală a acestei practici zilnice. Aceste beneficii includ:
- Sentiment de realizare;
- Calmitate;
- Somn mai bun;
- Organizare mai mare;
- Concentrare mai mare;
- Relaxare;
- Reducerea stresului.