1 din 5 adolescenți cu vârste între 16 și 18 ani are o „relație nesănătoasă“ cu telefonul mobil. Tot mai mulți tineri cad pradă „utilizarii problematice a smartphone-urilor”. Ei riscă să se confrunte cu insomnie, anxietate și depresie, potrivit The Guardian.
Potrivit cercetătorilor, există unele asemănări între utilizarea problematică a smartphone-urilor (PSU) și dependența de anumite substanțe. Restricționarea accesului la telefon poate duce la neglijarea activităților mai semnificative și stres.
„Telefoanele inteligente sunt distractive și utile și le dezvoltăm tot timpul”, a spus dr. Nicola Kalk, co-autor al studiului.
„Totuși, unele ființe umane au probleme cu lucruri distractive și trebuie să le ajutăm”, a adăugat el.
Avem „dovezi care sugerează că o proporție de adolescenți își folosește smartphone-ul într-un mod care începe să arate din ce în ce mai mult ca o dependență”, a mai precizat Kalk.
Utilizarea telefonului mobil, strâns legată de anxietate, depresie și insomnie
2/3 dintre participanții la studiu au spus că au încercat să nu mai fie dependenți de telefonul mobil. 1/9 a spus că are nevoie de ajutor pentru a face acest lucru. O astfel de solicitare a fost mai frecventă în rândul celor cu PSU.
18,7% din 657 de tineri au fost considerați a avea PSU.
Adolescenții cu PSU au petrecut mai mult pe Instagram și TikTok decât cei fără această afecțiune. De asemenea, au avut șanse de două ori mai mari de a avea simptome de anxietate moderată, de aproape trei ori mai mari șanse de a avea simptome de depresie moderată și o probabilitate mai mare de insomnie. Cu toate acestea, echipa avertizează că nu este clar în ce măsură PSU este o cauză sau efect al unor astfel de dificultăți.
Analiza timpului de utilizare a smartphone-ului adolescenților a arătat doar o corelație directă cu insomnia.
Un al doilea studiu a confirmat rezultatele legate de anxietate și depresie
Într-un al doilea studiu, publicat în BMJ Mental Health, 62 de elevi cu vârste cuprinse între 13 și 16 ani de la două școli din Londra au primit un punctaj pentru PSU la începutul și la sfârșitul unei perioade de patru săptămâni.
Cercetătorii au descoperit că creșterile scorurilor PSU pe parcursul celor patru săptămâni au fost asociate cu o creștere a simptomelor de anxietate, depresie și insomnie – și invers.
Cercetătorii au spus că părinții adolescenților cu PSU ar trebui să ia măsuri pentru a scădea timpul petrecut pe telefon al copiilor. Aceștia ar trebui să nu permită utilizarea telefonului în timpul mesei sau după o anumită oră, seara.