Fără îndoială că toți ne confruntăm cu flashback-uri traumatice și cu amintirile mai puțin plăcute din trecut. Capacitatea de a șterge aceste amintiri ar putea ajuta la tratarea unei multituini e probleme diferitede sănătate mintală. Cercetătorii au găsit, în sfârșit, o metodă de a face acest lucru, potrivit Science Alert.
În studiu au fost implicați 37 de participanți. Aceștia au fost puși să asocieze cuvinte aleatorii cu imagini negative. Apoi au încercat să reprogrameze jumătate din aceste asocieri și să „interfereze” cu amintirile mai puțin plăcute.
„Am descoperit că această procedură a slăbit amintirile aversive. De asemenea, a crescut intruziunile involuntare ale amintirilor pozitive”, au scris cercetătorii.
În prima seară, au fost folosite exerciții de antrenament a memoriei pentru a-i determina pe voluntari să lege imagini negative cu cuvinte fără sens inventate pentru studiu. A doua zi, după un somn pentru a consolida acele amintiri, cercetătorii au încercat să asocieze jumătate din cuvinte cu imagini pozitive în mintea participanților.
În a doua noapte de somn, în timpul fazei de somn fără mișcări rapide ale ochilor (NREM), cunoscută pentru rolul său important în stocarea memoriei, au fost redate înregistrări ale cuvintelor fără sens rostite. Activitatea cerebrală a fost monitorizată folosind electroencefalografia.
Activitatea benzii Theta din creier, legată de procesarea memoriei emoționale, s-a observat că crește ca răspuns la semnalele de memorie audio și a fost semnificativ mai mare atunci când au fost utilizate indicii pozitive.
Cercetătorii au găsit, în sfârșit, o metodă de a șterge amintirile mai puțin plăcute ale oamenilor
Prin chestionare a doua zi și câteva zile după aceea, cercetătorii au descoperit că voluntarii au fost mai puțin capabili să-și amintească amintirile negative care au fost amestecate cu cele pozitive. Amintirile pozitive erau mai probabil să le apară în cap decât cele negative pentru aceste cuvinte. De asemenea, erau privite cu o prejudecată emoțională mai pozitivă.
„O intervenție neinvazivă de somn poate modifica astfel amintirea aversivă și răspunsurile afective”, au precizat cercetătorii.
„În general, descoperirile noastre pot oferi noi perspective relevante pentru tratamentul amintirii patologice sau legate de traume”, au adăugat ei.
De precizat că experimentul a fost unul controlat, în laborator. Asta este benefic în ceea ce privește încredere în acuratețea rezultatelor. Totuși, nu reflectă întocmai gândirea din lumea reală și formarea memoriei pozitive sau negative. Specialiștii au reușit însă să identifice o abordare promițătoare pentru acest scop: slăbirea amintirilor negative prin reactivarea celor pozitive.