Cu toții am fost chemați cel puțin o dată în viață la o întâlnire și cineva a întârziat. De asemenea, cu toți cunoaștem măcar o persoană care în orice context ajunge cu întârziere și pare că timpul lucrează împotriva sa. În timp ce uneori suntem persoanele care așteptăm, uitându-ne în permanență la ceas, alteori putem fi cei care sosim gâfâind, gata să ne cerem scuze pentru lipsa de punctualitate, notează ondacero.
Te-ai întrebat vreodată ce se află în spatele acestei tendințe, care pare naturală în cazul unor oameni? Oare e doar lipsă de organizare sau există ceva mai profund? În rândurile ce urmează vom detalia cauzele psihologice care stau la fundamentul lipsei de punctualitate.
Creierul și percepția timpului
Unii specialiști consideră că tendința de a întârzia are legătură cu modul în care creierul percepe și gestionează timpul. Potrivit lui Hugo Spiers, profesor de neuroștiințe cognitive la University College din Londra, există un mecanism în creier care îi face pe unii oameni să subestimeze timpul necesar pentru a ajunge la o destinație. Acest fenomen ar putea fi legat de hipocamp, o regiune a creierului esențială pentru memorie și percepția timpului.
Studiile au identificat existența unor neuroni în hipocamp care funcționează ca „celule ale timpului”. Acestea ne ajută să ne amintim când trebuie să facem ceva și cât timp durează. Totuși, motivul exact pentru care unii oameni subestimează constant durata activităților rămâne necunoscut.
Familiaritatea, percepția spațiului și erorile în gestionarea timpului
Și mai interesant, familiaritatea cu un anumit loc poate influența estimările noastre temporare. Tot Hugo Spiers a realizat o cercetare în care le-a cerut unor studenți nou-veniți în Londra să deseneze o hartă a împrejurimilor și să estimeze timpul de deplasare către diverse destinații. Rezultatele au arătat că, cu cât erau mai familiarizați cu o zonă, cu atât subestimau mai mult timpul necesar pentru a ajunge acolo. E ca și cum, odată ce cunoaștem bine un loc, uităm de obstacolele care ar putea cauza întârzieri.
Un alt motiv pentru care unii oameni întârzie constant este că nu iau în calcul timpul necesar pentru activități care nu țin direct de deplasare. De pildă, pregătirea pentru evenimentul la care trebuie să ajungă. Studiile arată că estimările de timp se bazează adesea pe amintiri inexacte ale duratei unor sarcini similare din trecut.
Emily Waldum, profesoară la Universitatea Campbell, a descoperit că factori externi pot influența percepția timpului. Un astfel de factor e chiar muzica. De exemplu, oamenii care ascultă muzică în timp ce îndeplinesc o sarcină pot fie să subestimeze, fie să supraestimeze timpul necesar, în funcție de durata și ritmul muzicii ascultate.
Impactul mediului și al personalității
Mediul înconjurător poate, de asemenea, să afecteze percepția noastră asupra timpului. Călătoriile cu mijloace de transport aglomerate par mai lungi decât cele făcute în condiții mai confortabile. Practic, experiențele neplăcute distorsionează percepția timpului, făcându-ne să simțim că trece mai lent.
Anumite trăsături de personalitate și influențează și ele.De pildă, un nivel mai scăzut de conștiinciozitate, poate determina oamenii să uite sau să ignore sarcini planificate. Cei care obișnuiesc să facă mai multe lucruri simultan (multitasking) sunt mai predispuși să întârzie. În general, ei sunt obișnuiți să își distribuie atenția și resursele între mai multe activități.
Auto-percepția timpului și lupta cu procrastinarea
Mulți dintre cei care întârzie frecvent nu consideră că nu sunt punctuali. Grace Pacie, autoarea cărții Târziu!: Ghidul unui călător în timp despre de ce întârziem și cum ne putem schimba, explică faptul că aceste persoane sunt convinse că pot fi punctuale atunci când este cu adevărat necesar, cum ar fi în cazul unui zbor.
Totuși, în situațiile de zi cu zi, fără o presiune imediată, aceștia tind să piardă noțiunea timpului. Mai mult, persoanele cu tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) pot avea dificultăți suplimentare în a estima timpul. Asta contribuie, de asemenea, la lipsa de punctualitate.
Procrastinarea joacă și ea un rol important în întârzieri. Potrivit Fuschiei Sirois, profesoară de psihologie la Universitatea din Durham, lipsa de punctualitate poate fi un simptom al procrastinării, care este adesea rezultatul unei relații emoționale complicate cu sarcina de îndeplinit. Atât procrastinarea, cât și lipsa de punctualitate nu afectează doar productivitatea, ci și relațiile interpersonale.