Deși războiul din Ucraina, intrat în cel de-al patrulea an, are șanse uriașe să se sfârșească, tinerii din România, și nu numai, au dezvoltat o nouă frică – anxietatea de război. Fără îndoială că știrile care induc panică, titlurile care sugerează iminența unui al treilea Război Mondial ori informațiile privitoare la înarmare au determinat amplificarea acestui fenomen în societate. Specialiștii ne recomandă însă să rămânem ancorați în realitate, potrivit Euronews.
Mulți români au început să-și pună întrebări cu privire la ce se va întâmpla în viitor. Incertitudinea și lipsa predictibilității îi determină să reacționeze emoțional și să se debranșeze de la concretul prezentului.
„Nu aș vrea să ajung în război, să ajung pe front în armată. Nu este deloc visul meu. Îmi doresc să am o carieră în continuare și să nu fiu limitat de probleme din politică”, spune un tânăr.
De asemenea, un al tânăr a precizat că s-a gândit deja la o listă de țări unde să emigreze, în caz că începe un război.
Sfatul psihologului Ștefan Laurențiu
Specialiștii în domeniu admit existența acestui fenomen (n.r. anxietatea de război) și fac apel la calm. Ștefan Laurențiu, psiholog, recomandă să luăm o pauză de la ecrane când ne dăm seama că suntem inundați cu informație, în special legată de război.
„Cu siguranță există o stare de îngrijorare în cadrul societății. Oamenii încep să își caute mai multe resurse, astfel încât să poată dobândi mai multe informații.
Cea mai bună metodă este de a ne reactiva resursele de solidaritate. Trebuie să ne continuăm viața normal, să încercăm să ne angrenăm în activități ca și până acum. Nu trebuie bulversați de știrile care circulă”, a spus pentru Euronews.
În concluzie, atunci când te simți coplești de informații, cu atât mai mult atunci când acestea sunt negative, detașează-te de tehnologie și de mijloacele de informare în masă.